Fie că ești o persoană care își suprimă emoțiile, se simte copleșită de ele sau nu îi este clar ce simte în anumite momente, este important să îți permiți să te conectezi la acestea. Mulți dintre noi nu știm cum să facem conectarea emoțională și cum devenim prieteni cu emoțiile noastre.
Nu ne-a învățat nimeni să ne conectăm la emoțiile noastre. Nu știm cum să le gestionăm. Totuși, asta nu înseamnă că nu putem învăța cum să le simțim/recunoaștem…